[摘要] 梁乃英《云南温泉大观》中描述，云贵高原，温泉之多、灿若群星，且以泉类多、水质佳、用途广、景观奇而举世罕见。不过，除了安宁温泉、腾冲热海等温泉，很多散布省内各个角落的温泉仍是知名度不高，只有周边居民会慕名前往
秋风起，泡汤去。
梁乃英《云南温泉大观》中描述，云贵高原，温泉之多、灿若群星，且以泉类多、水质佳、用途广、景观奇而举世罕见。
不过，除了安宁温泉、腾冲热海等温泉，很多散布省内各个角落的温泉仍是知名度不高，只有周边居民会慕名前往。
想泡温泉，又担心“下饺子”，不如趁着十一假期，走远一点，就为那一潭温暖的泉水，让来自大地的体温抚慰疲累的身心。
那么，问题来了，去哪儿呢？就看这里——
罗茨温泉水温48℃
楚雄
早在一千多年前，温泉村一带已有丰富的自溢温泉水涌出。“不羡天池鸟，甘做温泉人；尘襟临浴罢，神爽欲为仙”，无数名人及诗人在此留下了诗句。
罗茨是一个古老的县名，也是禄丰县大的坝子，这里依山傍水，松涛回荡，翠竹摇曳，景色优美，泉水清澈。自古以来，罗茨温泉远近闻名。温泉村一带也是著名的“长寿之乡”，超过百岁的老人就有多位。至今，清代的“贞寿坊”及“长寿之乡”石碑依然保存完好。也因为温泉，这里曾孕育出南诏国的多个妃子及王后，是历史上著名的“美女之城”。
据了解，罗茨属重碳酸镁钙型，富含钙、镁、珞、镉、硫等多种矿物质，对人体有较好的医疗保健功能，可治疗皮肤病，饮之能养胃补气，增食欲。300多年来，每逢“土黄天”和春节前后，禄丰、富民、武定、禄劝、昆明等周边各县（市）人民扶老携幼、成群结队前来沐浴，洗去浊气，祛病健身，祈求人寿年丰，此习延续至今。
【出行攻略】
住：罗茨大小宾馆酒店林立，有些农家旅馆价格平时多在50元左右一间，住宿洗浴一条龙。
吃：罗茨大萝卜、萝卜丝、烤乳猪、卤肉等风味小吃颇具特色。
云龙
人们习惯上把这眼温泉叫做羊吃蜜，意思是像羊吃了蜜一样甜美的地方。
羊吃蜜是一条河，流淌在云龙、漾濞、巍山、洱源四县交界处。沿岸老树枯藤，秋蝉嘹亮。岸边青山绵延，村落和黄土路交织聚散。羊吃蜜河在流经云龙县团结乡丰收村妥登自然村的时候，和一个温泉邂逅。每到冬季，附近的村民就背上行李锅灶，扶老携幼地来到温泉边，安营扎寨，生火煮饭，把泡洗温泉当成一年中的大事。年老的、腰痛的、风湿的，当来自大地的体温抚过人们日积月累的疼痛，有如神灵摩顶，一年的病痛都无影无踪了，每一个人都焕发神采，一身轻快。每年端午节的时候，这里还会自发地形成“澡塘会”。
羊吃蜜温泉隐匿在一个河湾里，方圆也就三四米，澄澈碧透，薄雾轻笼，四围灌木杂草环护。仿佛是从山肚子下面被一些犬牙状的巨石，硬撑开一眼热泉。一步步往里走，脚底的小石粒颗颗明晰。温泉靠山一面的崖壁间，有个仅容一人通过的细缝，钻进去，里面别有洞天，可容三四人，正适合说悄悄话。
羊吃蜜温泉是碳酸泉，泡久了手臂上全是细小的泡泡，像粒粒珍珠，一挼即碎。潭水并不深，没至腰际，泉心和四围有较大的石块，可择石而坐，听羊吃蜜河唱歌，看潭边翠绿的叶子和天上的白云错落成画的模样。
【出行攻略】
行：从下关出发，沿大保高速公路往保山方向走，在跃进收费站下路。再沿跃（进）（云）龙公路往云龙方向走，在K65公里处右转，进入丰收村乡村公路。顺着羊吃蜜河前行7公里，即到达羊吃蜜温泉。大约一个半。
住：羊吃蜜温泉属于云龙县团结乡的丰收村，距离团结乡乡政府仅八九公里，这里有很多小旅店，可供游人住宿。
洱源
寻常的“泡温泉”，在这里演化成了别开生面的样式——“蒸温泉”。
火焰山温泉位于洱源县三营乡北1公里的东山山麓下，温度高达80℃以上，湖光山色田园诗情交相辉映。依火焰山温泉而建的火焰山温泉度假酒店，有400多平方米的露天浴场，地热自喷温泉高，富含钾、硫、镁、铁等多种对身体有益的矿物质。
浮云阁是洱源火焰山温泉度假酒店的特色所在。寻常的“泡温泉”，在这里演化成了别开生面的样式——“蒸温泉”。浮云阁离地三尺，凌虚而建，下接地热蒸汽。沐汤之后的身体泥垢全无，毛孔开放，正是熏蒸的好时候。三五之后，细汗微出，十分舒畅。
【出行攻略】
行：自驾车沿大丽高速公路往丽江方向走，在牛街收费站道口下路，再沿214国道往剑川方向走1公里即到。从下关出发，大约一到达。
吃：这里独特的温泉名食，首推温泉鸡：将鸡肉配以各种作料，放入陶罐中密封，放入温泉达24。鸡肉鲜嫩香酥，十分可口。
龙陵
这里的泉水以其疗效而闻名，有氡氟泉、碳酸泉和硫磺泉3种不同的温泉水质。
龙陵邦腊掌距离龙陵县城12公里，它处于植被丰茂的群山之间、香柏河两岸，景区海拔1204~1280米，年均气温16.9℃，周围较大范围内无工业项目，自然环境好，冬无严寒、夏无酷暑。温泉水中丰富的矿物质，对人体多种长期慢性病都有疗效。龙陵县医院数千例病历资料分析表明，邦腊掌温泉具有镇痛、祛风湿、调节心血管、提高机体免疫力、消炎、脱敏、慢性胃炎、调节生殖机能等多重疗效。
【出行攻略】
行：从昆明出发经杭瑞高速到龙陵镇安收费站下高速，驶入320国道，至龙陵县城龙腾（龙陵至腾冲）二级公路往腾冲方向行驶12公里处见左手边“邦腊掌·龙陵温泉养生度假区”指示牌后左转即进入度假区。
票价：神汤苑：成人218元，儿童票118元（1.2~1.4米），含自助餐一份。
周边景点:黄龙玉市场、松山。
保山
此池之凿，或系古代濮人遗址，其出温泉之岩石，间有硫磺质，石色为黑黄。
保山蒲缥温泉位于塘子沟和庄门前之间，当地人称热水塘。池宽数丈，水由岩下涌出，热如汤沸。据保山县志记载：“蒲缥”二字盖蒲人、缥人两种民族所在之合称地名。蒲缥地质为新生代第二期火山喷层，地区热度高过保山坝子。因而蒲缥温泉较其他温泉更为原始和原生态，一直以来都是保山人疗养避寒的胜地。
【出行攻略】
行：昆明途经杭瑞高速公路至保山境内，从蒲缥收费站下高速进蒲缥集镇，温泉就坐落在集镇的东北角。
吃：氽小肠、凉鸡米线和酒炒小公鸡是蒲缥独有的美食。
住：蒲缥温泉内即可住宿，返回保山城也只需半。
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