[摘要] 海伦堡地产作为昆明国际半程马拉松赛 一家官方指定地产赞助商，海伦堡地产：海伦国际、海伦先生 、海伦中心三盘启发尽显 服务态度。
昆明马拉松开赛只有九天了！
海伦堡地产作为昆明国际半程马拉松赛 一家官方指定地产赞助商，海伦堡地产：海伦国际(//hailunguoji.fang.com/)、海伦先生(//xuefuhanyuan.fang.com/) 、海伦中心三盘启发尽显 服务态度。
昨日，昆明高原国际半程马拉松赛在昆明召开赛前后一次新闻发布会，昆马赛事进入了9天倒计时。今年昆马将于28日上午10点发枪起跑。昨天，举行的昆明国际半程马拉松赛的新闻发布会现场一片火热。
发布会上还为此次赞助商颁发了荣誉证书，海伦堡地产作为此次马拉松赛是 指定地产赞助商荣获证书。
官方还为大家公布了本届马拉松奖牌！一起来看看吧！奖牌正面为盛开的红茶花图案，代表丽质、谦让、高洁的气质。茶花既是云南省的省花,也是昆明市的市花,体现了魅力春城,多彩花都的城市风貌及锐意进取、勇往直前的运动精神。
今年的昆马赛事报名异常火爆,终参赛人数为:18505人，其中,半程马拉松7000人、十二公里计时跑4000人、迷你马拉松7000人、亲子跑505人163个家庭参赛。
温馨提醒：报名参赛的选手，开赛在即，一定要及时下载打印确认函，并于2月25-27日到昆明体育馆领取竞赛物品。
赛事路线、交通信息全搜罗
友情提示：上图红线路段当天都将限行，大家出行注意避开限行路线！
家庭亲子跑路线：以金马碧鸡坊为起点，经东寺街，以近日楼为终点。
迷你马拉松线路：以金马碧鸡坊为起点，途经东西寺塔、环城南路、滇池路，以昆明青少年活动中心为终点
十二公里路线：以金马碧鸡坊为起点，途经东西寺塔、环城南路、滇池路，以红塔路和滇池路交汇环岛为终点，选手终进入云南海埂会堂
半程马拉松路线：以金马碧鸡坊为起点，途经东西寺塔、环城南路、滇池路、红塔东路、环湖东路、湖滨路、海埂公园、海埂大坝，以云南海埂会堂为终点
2016.2.28赛事临时性禁行路段及时间
红色管控区域：禁止无关车辆驶入
紫色分流区域：请按照执勤人员指挥通行
黄色疏导区域：请选择出行时间及线路，避免驶入管制区域及分流区域
除运动员和持赛事专用证件的人员外，其他行人须服从执勤人员指挥，禁止进入比赛赛道及有关管控区域哦~
为确保市民按时顺利抵达“昆马”起点金马坊附近区域及比赛结束后的离开,对“昆马”起、终点附近区域公交站点及线路情况进行了整理,具体如下:
1、 南屏街西口:10路、82路、84路、116路、K13路;
2、 南屏街东口:68路、71路、108路、118路、234路;
3、 家乐福(世纪广场):56路、65路、133路、189路;
4、 护国桥(东风路):5路、26路、50路、52路、78路、132路;
5、 塘子巷(北京路):2路、23路、26路、47路、68路、83路;
6、 塘子巷(拓东路):1路、117路、145、213路;
7、 得胜桥(青年路):1路、59路、63路、91路、112路、118路、129路、161路、207路;
8、 豆腐营(海埂路):3路、24路、112路、186路、919C路;
9、 弥勒寺(西昌路):4路、66路、90路、93路、106路、110路、127路、148路、206路、264路;
10、 海埂大坝(观景路):135路、171路、183路、264路。
涉及赛事路段上的临时停车泊位会受影响吗？
交通管制期间，严禁在管制区域道路上停放无关车辆。请大家提前选择合适的停车地点！尤其东寺街、护国路等重要路段，从周六开始交警蜀黍就会提前对停在停车泊位的车辆进行清理哦~
赛事路段的公交车线路也有影响吗？
行经以上道路的公交车辆在交通管制期间将采取停驶、缩线或绕行措施，具体调整情况请往下看：
1、 与“昆马”比赛线路东寺街、环城南路、滇池路等路段重合较多的公交线路(如:44路、73路等),在交通管制时间内临时停运,待交通管制结束后,恢复原线行驶。
2、 与“昆马”比赛线路重合较少的公交线路(91路、106路等),在交通管制路段,临时调整线路,绕开管制路段或于管制路段调头营运,确保线路正常运营。
3、 与“昆马”比赛线路垂直交叉的公交线路(如:经广福路、日新路、西园路等进入滇池路的线路,途经金马坊的线路),于管制路段调头营运或临时在路段停车,待交通管制解除时,立即恢复线路运营。
参赛选手，相关注意事宜早知道
1运动员怎么去参赛？
因赛事起、终点区域无停车场地，且交通管制期间无关车辆无法进入管制区域，参赛选手及其他相关工作人员需根据管制时间，提前选择公共交通前往，避免错过检录时间。
2运动员想上厕所咋办？
因为起、终点都属于大型公共场所，如何解决运动员“方便”问题就成了工作的重点之一。主办方将在起终点设置大量的移动卫生间保障运动员的如厕问题，而且也将会为男同志设置帐篷式的简易卫生间，满足近两万人的‘方便’需求。同时，也提醒大家，根据以往的经验，比赛前厕所的需求会增大，运动员应尽量提前安排好自己的个人问题，避免届时影响到比赛。
3跑友想吃东西咋办？
在赛事服务方面，为了更好地服务参赛的跑友，主办方还在赛道的12.5公里和17.5公里设置两个食品补给站，包括香蕉、榨菜、小番茄等补给食品。值得一提的是，2016昆马是半程马拉松赛中 设置两个食品补给站的赛事。
4需要医疗服务咋办？
比赛当天，除了定点救助医院外，还将有14辆救护车遍布整个赛道，确保任何意外情况都能得到及时救援。原跑步注意事项有哪
高原跑步注意事项有哪些？
找到适合自己的速度
对于业余选手来说，了解自己才是完成赛事坚强的基石，根据自己的水平选择适合自己的速度来跑，就能确保安全完赛。而对于那些成熟的跑者，参加昆马要注意1900米的高原海拔，氧气的稀缺会让我们的心律比在平原上快，所以要自己注意身体的反应。新手则更要注意把握速度，不能一味加速，而是以一种均匀的速度来完赛，建议大家都跟着兔子来跑，如果是 次参赛，可以考虑跟着2：30或者3：00的兔子跑。
要注意能量补给
比赛容易出汗，会造成电解质损失，钠、钾等微量元素从汗液里面流失。如果流失太多，轻微的会造成痉挛，严重的会引起心脏不适，有生命危险，所以我们沿途要不断补充富含电解质的运动饮料。对于比赛费时较长、体能消耗较大的选手建议再补充能量物质，比如能量胶、能量棒等等，也可以补充香蕉、面包等碳水化合物，确保体能充沛地完成比赛。
注意避暑防晒
这次昆马比赛上午10点开始，昆明到中午气温会升高，而且会很晒，建议大家抹上防晒霜，尽量戴上帽子。比赛中如果觉得很热，可以适当在身上或头上轻浇上一些水来降温。沿途一般2.5公里设一个饮水站，建议大家都取一点运动饮料，小口饮用，如果大口地饮水会造成肠胃不适以及岔气。
参赛报名成功的小伙们记得锻炼哦，做好赛前充足准备。2016运动起来，跟我们健康长跑，海伦堡地产和您一起引领健康时尚。
免责声明：凡注明“来源：房天下”的所有文字图片等资料，版权均属房天下所有，转载请注明出处；文章内容仅供参考，不构成投资建议；文中所涉面积，如无特殊说明，均为建筑面积；文中出现的图片仅供参考，以售楼处实际情况为准。
