[摘要] 晚间的翠湖，有着和白天不一样的景象，公园里的人似乎比公园外少了。 是近两年来，有这样一群人，他们塞着耳机，身着轻便而色彩鲜艳的运动装，伴着徐徐微风，三五成群地围着公园奔跑，即便汗流浃背他们也是神采飞扬笑容满面。
喜欢跑步锻炼的人们，大多坚持晨跑，但对于一些早上时间有限的上班族来说，夜跑已成了健身新选择。在昆明，翠湖边是夜跑族的佳选择，每天到翠湖周边夜跑的人少则几十人，多则上百人。且这个数字在持续增长……近日，“翠湖周边将禁止夜跑”的消息在网友间疯传。一时间，无数夜跑群里炸开了锅：不是提倡全民运动吗？为何公共区域要禁止夜跑？
跑友建议打造翠湖城市 公园
晚间的翠湖，有着和白天不一样的景象，公园里的人似乎比公园外少了。 是近两年来，有这样一群人，他们塞着耳机，身着轻便而色彩鲜艳的运动装，伴着徐徐微风，三五成群地围着公园奔跑，即便汗流浃背他们也是神采飞扬笑容满面。
记者发现来翠湖夜跑的人群中，有50%是来自翠湖公园周边圆通街、北门街等地的居民。家住西昌路的郑先生和妻子刚刚吃过晚饭，走了大约10的来到翠湖，开始夜跑。郑先生说，自己是外地人，听朋友说晚上翠湖夜跑的人 多，于是就拉上妻子一起来锻炼身体。“平常场地受限，想要锻炼只能在家练练俯卧撑和仰卧起坐。翠湖公园晚上环境好，空气也清新，来这里跑步真是再好不过了。”
很多夜跑者表示，只要天气好，每天都会绕着翠湖公园慢跑一个。记者观察到，这些跑友在跑步时大多都是前后分开跑，少数人会并排跑，由于人行道上人多，且有上上下下的台阶，所以他们选择了平坦的非机动车道。如此一来，电动车确实驶上了机动车道。虽然记者没有见到三五成群的人并排跑，但周边居民称确实发生过多人并排跑的情况。
采访中，有夜跑者建议 部门，像国外一样，将翠湖打造成城市 公园，考虑是否能分时段限行机动车，让跑友及健身的市民有个良好、安全的环境。
求证 五华区发出翠湖悦跑倡议
对于网友们的传言，日前记者向五华区区委宣传部求证，发现网友传言与事实有些出入。
据五华区委宣传部的工作人员称，作为 的公园，翠湖自然是欢迎市民前来。随着夜跑队伍的日渐壮大，到翠湖夜跑的团队也是越来越多，也给翠湖周边的交通带来一些压力：部分夜跑者为了方便，跑上非机动车道，甚至经常有人两两并排而跑，将整个非机动车道占据，而非机动车只有驶上机动车道，以此恶性循环。除此之外，根据个人习惯，一些人逆时针跑，一些人顺时针跑，这也会导致人让人的情况出现。不论是人让车，还是车让人，都会存在不小的隐患。
为此，涉及翠湖周边管辖的3个社区，翠湖社区、翠北社区、翠西社区的工作人员到翠湖边沿线劝导夜跑者文明夜跑，并非网友所传的翠湖边禁止夜跑。
记者了解到，为了推动全民健身，五华区每年1月1日都组织上千人进行元旦迎新跑，而今年6月20日还组织了跑步爱好者参加环翠湖健康跑，近500名跑友参与。对此，五华区表示，欢迎广大市民到翠湖有序、文明夜跑。
前天，五华区文明办向社会发出翠湖悦跑倡议书。呼吁大家安全 ，遵守交规，相互礼让，做文明有序的翠湖跑者。本报记者 何瑾
延伸
晚上跑步5个注意
●随身携带手电筒，比方说戴上有顶灯的帽子、穿上配照明灯的马甲。如果没有这么专业的设备，手里拿个手电筒也可以。
●注意路上的交通安全，好穿色彩鲜艳的衣服，或类似于交警的有反光条的运动外衣。还可以在身上佩戴一个小镜子，确保别人能看见自己。在马路上跑步要注意车辆，在山路上跑步也要注意可能突然出现的骑车人。
●好选择熟悉的路锻炼，比方说选择白天跑步时的道路。如果在不太熟悉的环境中跑步，要记住沿途的主要标记。
●跑步时尽量把脚步抬高，有时夜晚的灯光会让人在视觉上对高度和深度产生一定的错觉，从而加大了跑步者摔倒的几率。一开始跑步时就适当抬高脚步，逐渐就能让自己熟悉这种跑步姿势。
●好别戴着随身听跑步。晚上跑步与白天相比毕竟有一定危险性，跑步者的视线在夜间已经受到了影响，因此好保持其他感官 是听觉的完全敏锐性。
免责声明：凡注明“来源：房天下”的所有文字图片等资料，版权均属房天下所有，转载请注明出处；文章内容仅供参考，不构成投资建议；文中所涉面积，如无特殊说明，均为建筑面积；文中出现的图片仅供参考，以售楼处实际情况为准。
